Materiał został stworzony przy użyciu narzędzi AI w zakresie technicznym, tj. formatowania, wyboru zdjęć oraz/lub wygenerowania szkiców, wideo czy grafiki.
Dobór programu aktywności fizycznej w oparciu o rekomendacje i rzetelne źródła informacji - prezentacja | edukacja zdrowotna
21,90 zł
25,90 zł
Klasa / Wiek
Edukacja dorosłych, Szkoła ponadpodstawowa
Format materiałów
.ppt / .pptx
Liczba stron
21 - 30
Czy materiał zawiera odpowiedzi?
Nie
Przeznaczenie materiału
dla nauczyciela
Średni czas aktywności
60 min, 90 min, do 45 min
Typ aktywności
2. Materiały dla całej klasy, 7. Materiały dla nauczyciela
„Dobór programu aktywności fizycznej w oparciu o rekomendacje i rzetelne źródła informacji” to rozbudowana prezentacja przeznaczona dla uczniów szkół ponadpodstawowych w ramach edukacji zdrowotnej.
Materiał w przystępny i uporządkowany sposób pokazuje uczniom, jak świadomie planować aktywność fizyczną, dostosowywać ją do własnych możliwości oraz korzystać z wiarygodnych zaleceń dotyczących ruchu.
Prezentacja obejmuje m.in.:
- pojęcie aktywności fizycznej i jej znaczenie w codziennym życiu,
- korzyści wynikające z regularnego ruchu,
- rodzaje aktywności fizycznej: aerobową, wzmacniającą mięśnie i kości, mobilnościową, rozciągającą oraz równoważną,
- rozpoznawanie umiarkowanej i dużej intensywności wysiłku,
- aktualne rekomendacje WHO dotyczące aktywności fizycznej młodzieży i osób dorosłych,
- znaczenie ograniczania długotrwałego siedzenia,
- zasady indywidualnego doboru aktywności,
- określanie celu aktywności,
- zasadę FITT – częstotliwość, intensywność, czas i rodzaj aktywności,
- przykłady planowania tygodniowej aktywności,
- zasady bezpieczeństwa, stopniowania obciążeń i regeneracji,
- dostosowywanie programu aktywności do potrzeb różnych osób,
- sposoby monitorowania własnych postępów,
- ocenę wiarygodności porad dotyczących treningu publikowanych w mediach społecznościowych,
- wskazówki dotyczące korzystania z rzetelnych źródeł informacji.
Prezentacja zawiera również zadania i elementy aktywizujące uczniów, m.in. przygotowanie własnego tygodniowego programu aktywności, dobór planu dla innej osoby oraz analizę informacji pochodzących z mediów społecznościowych.
Materiał liczy 26 slajdów i może być wykorzystany podczas lekcji edukacji zdrowotnej w szkole ponadpodstawowej, a także jako materiał do omówienia, powtórzenia lub utrwalenia wiadomości dotyczących aktywności fizycznej.
