📌 W gazetce znajdziesz 8 najważniejszych zasad:
- 🍎 Warzywa i owoce każdego dnia
- 🌾 Produkty pełnoziarniste
- 🐟 Wartościowe źródła białka
- 💧 Pij przede wszystkim wodę
- 🥑 Zdrowe tłuszcze
- 🍭 Ogranicz sól i cukier
- ⏰ Jedz regularnie
- 🏃 Jedzenie + ruch = dobre samopoczucie