Gazetka przedstawia 10 prostych zasad pomagania rówieśnikowi, m.in.:
- zauważanie niepokojących sygnałów,
- zachowanie spokoju i życzliwości,
- zachęcanie do rozmowy,
- unikanie słów, które mogą ranić lub bagatelizować problem,
- używanie wspierających komunikatów,
- pomaganie w planowaniu małych, możliwych do wykonania kroków,
- wskazywanie możliwości uzyskania profesjonalnej pomocy,
- dbanie o własne granice i samodzielność,
- szukanie wsparcia innych osób,
- pamiętanie, że proszenie o pomoc jest oznaką odwagi, a nie słabości.