Materiał został stworzony przy użyciu narzędzi AI w zakresie technicznym, tj. formatowania, wyboru zdjęć oraz/lub wygenerowania szkiców, wideo czy grafiki.
W dobie social mediów, presji lajków i cyfrowego przebodźcowania, nasi uczniowie potrzebują narzędzi, które pomogą im zadbać o siebie – świadomie i w zgodzie ze sobą. Czy Twoi podopieczni wiedzą, jak radzić sobie z trudnymi emocjami, gdy czują się przytłoczeni?
Przygotowałem/am gotowy zestaw materiałów, który pomoże Ci poprowadzić angażujące zajęcia z zakresu higieny cyfrowej i odporności emocjonalnej.Co znajdziesz w pakiecie?
Metoda R.A.I.N. – praktyczne karty pracy i instrukcja, jak przejść od automatycznej reakcji na stres do świadomego spokoju.
Zbiór 10 scenariuszy sytuacji stresowych – gotowe materiały do ćwiczeń typu role-play, które uczą, jak reagować na trudności w bezpieczny sposób
Mapa Wsparcia – ćwiczenie budujące poczucie bezpieczeństwa i uczące aktywnego szukania pomocy w sytuacjach kryzysowych.
Pudełko Afirmacji – narzędzie wzmacniające poczucie własnej wartości i budujące wspierającą atmosferę w klasie.
Cyfrowy Kontrast – karta pracy pomagająca zrozumieć wpływ mediów społecznościowych na samopoczucie i wypracować zdrowsze nawyki.
Dlaczego warto?
Materiały są zaprojektowane w nowoczesnej, estetycznej stylistyce, która przemawia do młodego pokolenia. To nie tylko teoria – to konkretne narzędzia, które uczniowie mogą wdrożyć w życie od zaraz, budując swoją pewność siebie i odporność na cyfrowe wyzwania.
Zadbaj o dobrostan swoich uczniów już dziś!