Karta monitorowania zdrowia – idealna na lekcje edukacji zdrowotnej

👉 Masz dość nudnych ćwiczeń? Ta karta sprawi, że Twoi uczniowie sami chętnie zaczną przyglądać się swojemu zdrowiu!

Dlaczego warto ją mieć?

✅ Prostota – czytelne tabele, szybkie zaznaczanie ✅/❌ zamiast długiego pisania.
✅ Uniwersalność – można wykorzystać na biologii, wychowaniu do życia w rodzinie, godzinie wychowawczej, czy edukacji zdrowotnej.
✅ Zaangażowanie uczniów – młodzież lubi obserwować siebie i porównywać wyniki (sen, aktywność, samopoczucie).
✅ Praktyczność – uczy zdrowych nawyków: jedzenia warzyw, picia wody, dbania o higienę, snu i aktywności.
✅ Elastyczność – sprawdzi się zarówno jako narzędzie diagnostyczne (dla nauczyciela), jak i materiał do pracy indywidualnej (dla ucznia).

Co znajdziesz w środku?

📝 Rubryki do codziennego monitorowania samopoczucia i aktywności.
🩺 Tabelę objawów somatycznych do szybkiego odhaczania.
💡 Miejsce na refleksję: „Najbardziej martwi mnie…”, „Najbardziej jestem dumny, że…”.
⚡ Prosty system oceny zdrowia (skala 1–6).

💡 To nie tylko karta – to gotowe narzędzie do nauki samokontroli, profilaktyki i świadomego dbania o zdrowie.
Każdy uczeń może z niej skorzystać i od razu zobaczyć, jak jego codzienne wybory wpływają na samopoczucie.