KROKpo KROKU z RANAMI EMOCJONALNYMI

CZĘŚĆ 2. 🌿 Odkryj swoje rany emocjonalne – ćwiczenia do pracy z emocjami 🌿

Czy czujesz, że czasem Twoje emocje przejmują nad Tobą kontrolę?
Masz wrażenie, że wciąż powtarzasz te same schematy w relacjach i trudno Ci zrozumieć, skąd one się biorą?

Ten plik został stworzony, aby pomóc Ci zatrzymać się i spojrzeć w głąb siebie. Dzięki starannie przygotowanym pytaniom i ćwiczeniom:

•  uświadomisz sobie swoje potrzeby – odkryjesz, czego naprawdę pragniesz i co daje Ci poczucie spełnienia,
• rozpoznasz emocjonalne schematy – zobaczysz, jakie doświadczenia z przeszłości wpłynęły na Twoje obecne życie,
• odzyskasz kontrolę nad emocjami – nauczysz się rozumieć ich źródła i świadomie nimi zarządzać,
• zadbasz o swoje samopoczucie – poczujesz więcej spokoju i wewnętrznej harmonii.

To narzędzie pomoże Ci:
✔️ lepiej poznać siebie,
✔️ wzmocnić poczucie własnej wartości,
✔️ budować zdrowsze relacje,
✔️ zrobić pierwszy krok w stronę emocjonalnego ukojenia.

📌 Plik w formacie PDF – do druku lub pracy na komputerze/tablecie.
📌 Możesz do niego wracać zawsze, gdy poczujesz potrzebę głębszej refleksji.

💡 To nie jest terapia, ale pierwszy krok ku lepszemu zrozumieniu siebie i swoich emocji.

GALERIA
Kategorie ogólne	Szkoła ponadpodstawowa
Klasa/wiek	Klasa 7, Klasa 8, Szkoła ponadpodstawowa, Edukacja dorosłych
Przedmiot	Rozwój społeczno-emocjonalny
Dokumenty	.pdf
Pliki graficzne
Pliki wideo
Pliki audio
Download Tag	asertywność, bezpieczeństwo, depresja, Diagnoza, Edukacja zdrowotna, emocje, Godzina wychowawcza, inność, kurs, myślenie krytyczne, poradnik, przewodniki, rozwój, Trening umiejętności społecznych, TUS, wolność
Instrukcja
Liczba stron wraz z stroną tytułową	16
Czy materiał zawiera odpowiedzi?	Nie
Przeznaczenie materiału	dla nauczyciela, dla rodzica, dla ucznia (praca samodzielne)
Dodatkowe notatki dla rodzica
Średni czas aktywności	ponad 120 min
Informacje dodatkowe dotyczące czasu aktywności