Ćwiczenia na wzmocnienie pewności siebie dziecka

Materiał cyfrowy

„Mogę. Potrafię. Wierzę w siebie.” ćwiczenia i działania, które można wdrażać w domu, by wzmocnić wiarę we własne możliwości, odbudować pozytywną samoocenę i uruchomić motywację wewnętrzną.

Format: PDF / plik do druku

Wiek: 9–13 lat

 

Co zawiera ten zestaw?

To komplet ponad 100 starannie opracowanych ćwiczeń wspierających dziecko, które:

✔️ ma niską samoocenę,
✔️ boi się ocen i popełniania błędów,
✔️ wycofuje się mimo wysokich zdolności,
✔️ zostało dotknięte przez krytykę, zawstydzanie lub brak akceptacji,
✔️ traci motywację i zaufanie do siebie.

Zestaw zawiera ćwiczenia z obszarów:

  • pracy z myślą („To tylko jedna opinia”, „Moje zdanie też się liczy”),
  • budowania wewnętrznej siły i obrazu siebie („Jestem kimś więcej niż…”, „Moje zdania mocy”),
  • odreagowania napięcia przez ciało i ruch („Cień odwagi”, „Rozciągnij wstyd”),
  • zabaw dramatycznych i ról terapeutycznych („Pan GłośnoMówię”, „Wystąpienie na niby”),
  • rytuałów wzmacniających („Słoik odwagi”, „Dziennik sukcesów mimo strachu”),
  • pracy w parze z dorosłym (karty lustrzane, rozmowy emocjonalne),
  • komunikacji asertywnej i reagowania na ocenę.

W zestawie znajdziesz:

  •  100 konkretnych ćwiczeń – gotowych do użycia,
  •  zabawy słowne, ruchowe, narracyjne i plastyczne,
  •  opis krok po kroku: co robimy, po co i jak to wspiera dziecko,
  •  materiały dostosowane do dzieci zdolnych, ale zablokowanych emocjonalnie.

 Dlaczego ten zestaw działa?

  • oparty na sprawdzonych metodach: terapia poznawczo-behawioralna (CBT), ACT, TUS,

  • łączy emocje, myślenie i ciało,

  • pomaga przekształcać krzywdzące przekonania,

  • angażuje w bezpiecznej, kreatywnej formie,

  • wspiera relację dziecko–dorosły.

 Dla kogo to idealny materiał?

Dla każdego, kto wspiera dzieci, które:

  • boją się spróbować, żeby nie popełnić błędu,

  • wycofały się po doświadczeniu krytyki,

  • mają wysokie zdolności, ale niską samoocenę,

  • sabotują własny sukces, „bo i tak się nie uda”.

 Kupując ten zestaw, otrzymujesz:

  • Zestaw terapeutyczno-edukacyjny: Ćwiczenia na wzmocnienie pewności siebie dziecka
  • natychmiastowy dostęp do materiału w formacie PDF,

  • możliwość wielokrotnego druku i wykorzystania,

  • materiał, który może realnie zmienić sposób, w jaki dziecko myśli o sobie.

 Pomóż dziecku odzyskać siebie.

Zacznij od prostego: „To tylko jedna opinia.”
Bo każde dziecko zasługuje na to, by uwierzyć: „Jestem wystarczający taki, jaki jestem.”

 

Kategorie ogólne Dokumentacja nauczyciela
Klasa/wiek Klasa 1, Klasa 2, Klasa 3, Klasa 4, Klasa 5, Klasa 6, Klasa 7, Klasa 8, Szkoła ponadpodstawowa, Edukacja dorosłych
Przedmiot Wychowanie do życia w rodzinie
Dokumenty
Pliki graficzne .pdf
Pliki wideo
Pliki audio
Download Tag , , , , , , , , , , , , , ,
Instrukcja
Liczba stron wraz z stroną tytułową 31 - 40
Czy materiał zawiera odpowiedzi? Tak
Przeznaczenie materiału dla nauczyciela, dla rodzica, dla ucznia (praca samodzielne)
Dodatkowe notatki dla rodzica
Średni czas aktywności 15 - 30 min
Informacje dodatkowe dotyczące czasu aktywności Nie potrzebujesz doświadczenia terapeuty. Każde ćwiczenie jest opisane krok po kroku – co zrobić, po co to robimy i jak wspiera to dziecko. Możecie wykonywać je razem w domu: 🪞 rozmawiać o emocjach przy „kartach lustrzanych”, 🫶 wypełniać „dziennik sukcesów mimo strachu”, 💬 ćwiczyć reagowanie na ocenę („To tylko jedna opinia”), 💪 tworzyć rytuały odwagi – jak „Słoik Mocy”. Każda taka mała chwila uczy dziecko mówić do siebie inaczej: „Zrobiłem to najlepiej, jak potrafiłem.” „Mogę spróbować jeszcze raz.” „Nie muszę być idealny, żeby być wartościowy.” To właśnie te małe zdania zmieniają wewnętrzny głos dziecka. Z „Nie dam rady” — na „Wierzę w siebie.”

aniazajaczek

👩‍🏫 Od 2015 roku pracuję jako nauczyciel, tworząc materiały edukacyjne, które realnie ułatwiają codzienną pracę pedagogów 📚 i oszczędzają ich czas ⏳. W mojej ofercie znajdziesz: ✏️ gotowe wpisy do dziennika (przedszkole, klasy 1–8), 📄 dzienniki praktyk, 🗓️ scenariusze zajęć na dni wyjątkowe, 📝 karty pracy, 🎨 dekoracje oraz 📜 scenariusze uroczystości. Każdy materiał jest sprawdzony w praktyce ✅, zgodny z wymaganiami 📖 i gotowy do użycia od razu 🚀. Przyjmuję także indywidualne zamówienia 💌 – napisz, a przygotuję rozwiązanie szyte na miarę Twoich potrzeb.

📩 Napisz wiadomość – chętnie przygotuję coś specjalnie dla Ciebie lub Twojej grupy!🧠 Edukacja, która naprawdę działaW mojej pracy stawiam na nowoczesne, sprawdzone metody, które angażują dzieci i ułatwiają nauczycielom codzienność:🔹 STEAM i Agile w edukacji🔹 Kodowanie na dywanie, Design Thinking🔹 Metoda projektu, plan daltoński, koncepcja Froebla🔹 Mindfulness, joga dziecięca, edukacja przez ruch i zabawę📚 Co znajdziesz w mojej ofercie?📝 gotowe wpisy do dziennika (rewalidacja, korekcyjno-kompensacyjne)🎨 inspirujące pomysły na prace plastyczne📘 scenariusze i pomoce do zajęć w przedszkolu i szkole🧩 wsparcie dla uczniów z SPE i wyzwań rozwojowych

Moje materiały tworzone są z myślą o:👩‍🏫 nauczycielach🎓 studentach pedagogiki👨‍👩‍👧‍👦 rodzicach dzieci z wyzwaniami🧠 terapeutach i specjalistach🤝 Współpraca na Twoich warunkach Realizuję setki zleceń indywidualnych – od prostych pomocy po kompletne dokumentacje i autorskie konspekty. Jeśli marzysz o materiale szytym na miarę – napisz do mnie lub zostaw komentarz. Stwórzmy coś wartościowego razem!

Napisz recenzję

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *