Edukacja Zdrowotna, Godzina wychowawcza- Dlaczego sen jest kluczowy dla zdrowia?– kl 8- 14 SLAJDÓW PDF

Jest to gotowy materiał cyfrowy w formie prezentacji edukacyjnej, opracowany z myślą o nauczycielach pracujących z uczniami klas 8 szkoły podstawowej. Prezentacja w przystępny i angażujący sposób wyjaśnia, dlaczego sen jest kluczowy dla zdrowia fizycznego i psychicznego młodzieży. Pomaga uczniom zrozumieć, jak działa sen, jakie są jego fazy, w jaki sposób niedobór lub nadmiar snu wpływa na emocje, koncentrację i samopoczucie oraz jak świadomie dbać o swój rytm dobowy.

Materiał obejmuje: omówienie faz snu (NREM i REM), znaczenie uważności i obserwowania sygnałów z ciała, emocji jako drogowskazów, wpływ snu na rozwój nastolatka, zasady higieny snu, odpowiedzialne zarządzanie czasem oraz praktyczne wskazówki, jak poprawić jakość odpoczynku.

Prezentacja jest gotowa do użycia na lekcji – napisana językiem bliskim uczniom, atrakcyjna wizualnie i oparta na rzetelnych informacjach. Wspiera nauczycieli w realizacji edukacji zdrowotnej, a uczniom pokazuje, że troska o sen, uważność i obserwację własnego ciała to fundament dobrego samopoczucia i lepszej jakości życia.

Plik zawiera 14 stron PDF

Wykorzystane grafiki pochodzą z Canvy.