O materiale

„Karty pracy – Emocje” to zestaw ćwiczeń wspierających rozwój emocjonalny dzieci i młodzieży. Materiał pomaga rozpoznawać emocje, nazywać je, rozumieć sytuacje, które je wywołują, oraz uczyć się sposobów radzenia sobie z trudnymi uczuciami. Ćwiczenia mają prostą, przejrzystą formę i opierają się na:

• rysowaniu emocji,

• analizowaniu sytuacji,

• pracy z przykładami,

• autorefleksji,

• prowadzeniu emocjonalnych „codzienników”.

Materiał można wykorzystać podczas:

• zajęć w szkole,

• terapii i wsparcia psychologicznego,

• pracy indywidualnej,

• treningu umiejętności społecznych,

• zajęć wychowawczych,

• pracy w domu z rodzicem.

Dla kogo jest materiał?

Materiał został przygotowany głównie dla:

• dzieci w wieku szkolnym,

• młodszej młodzieży,

• pedagogów,

• psychologów,

• terapeutów,

• nauczycieli,

• rodziców pracujących z dzieckiem nad emocjami.

Dzięki prostym poleceniom i dużej ilości miejsca do pracy własnej karty sprawdzą się zarówno podczas pracy indywidualnej, jak i grupowej.

Co znajduje się w środku?

Zestaw zawiera:

• ćwiczenia dotyczące rozpoznawania emocji,

• karty do rysowania emocji,

• scenki sytuacyjne pomagające nazwać uczucia,

• ćwiczenia pokazujące, co wywołuje konkretne emocje,

• „portrety emocji”,

• karty dotyczące sposobów radzenia sobie z emocjami,

• emocjonalne dzienniki i tygodniowe obserwacje uczuć.

W materiale pojawiają się m.in.: radość, smutek, złość, gniew, strach, lęk, wstręt, wstyd oraz zaskoczenie.

Liczba stron i plików

• Liczba plików: 1 PDF

• Liczba stron: 41 stron

Jakie umiejętności rozwija materiał?

Praca z kartami pomaga rozwijać:

• rozpoznawanie i nazywanie emocji,

• świadomość emocjonalną,

• umiejętność wyrażania uczuć,

• empatię,

• komunikację emocjonalną,

• autorefleksję,

• radzenie sobie ze stresem i napięciem,

• analizowanie własnych reakcji,

• budowanie samoświadomości.

Materiał wspiera również rozwój kompetencji społecznych i pomaga dzieciom lepiej rozumieć swoje reakcje oraz potrzeby innych osób.

Jak pracować z materiałem?

1. Wybierz jedną lub kilka kart dopasowanych do aktualnych potrzeb dziecka.

2. Zachęcaj do swobodnego opowiadania o emocjach i doświadczeniach.

3. Nie oceniaj odpowiedzi – najważniejsze jest zauważenie i nazwanie emocji.

4. Można pracować poprzez rozmowę, rysowanie lub zapisywanie skojarzeń.

5. Warto regularnie wracać do „codzienników emocji”, aby obserwować zmiany i postępy.

6. Materiał najlepiej sprawdza się w spokojnej atmosferze i przy wsparciu osoby dorosłej.

Przykładowe obszary wykorzystania

• edukacja emocjonalna,

• terapia pedagogiczna,

• zajęcia TUS,

• wsparcie psychologiczne,

• profilaktyka zdrowia psychicznego,

• rozmowy o emocjach w domu i szkole.