❤️ „Emocje pod kontrolą” – 20 kart pracy na godzinę wychowawczą
Gotowy zestaw 20 kolorowych kart pracy przeznaczonych do pracy z uczniami klas 4–8 podczas godzin wychowawczych, zajęć integracyjnych oraz rozmów dotyczących emocji, relacji i dobrostanu psychicznego. Materiał pomaga uczniom lepiej rozpoznawać własne emocje, nazywać je, zauważać ich natężenie oraz poznawać sposoby radzenia sobie ze stresem, złością i trudnymi sytuacjami.
W zestawie znajdują się m.in. karty: „Poznaj moje emocje”, „Moja paleta emocji”, „Co właściwie czuję?”, „Termometr emocji”, „Emocja – myśl – zachowanie”, „Gdzie mieszkają emocje?”, „Mój wulkan złości”, „STOP – zanim zareaguję”, „Balon stresu”, „Nie każda myśl jest faktem”, „Czego teraz potrzebuję?”, „Powiedz, co czujesz”, „Moja apteczka emocjonalna” oraz finałowa karta „Moje emocje – mój plan”.
Materiał rozwija samoświadomość emocjonalną, empatię, umiejętność komunikowania własnych potrzeb, rozpoznawanie sygnałów stresu i złości, spokojne reagowanie w sytuacjach konfliktowych oraz poszukiwanie konstruktywnych sposobów poprawy samopoczucia. Uczniowie uczą się również odróżniać fakty od własnych interpretacji, szukać wsparcia oraz tworzyć indywidualny zestaw sposobów pomagających w trudniejszych chwilach.
Jak pracować z materiałem? Karty można realizować kolejno jako cały cykl zajęć o emocjach albo wybierać pojedyncze strony odpowiednio do aktualnej sytuacji w klasie. Uczniowie mogą pracować samodzielnie, w parach lub po wykonaniu karty omawiać swoje spostrzeżenia podczas rozmowy z nauczycielem i klasą. Większość ćwiczeń zawiera miejsca na własne odpowiedzi, refleksję, zaznaczanie wybranych możliwości lub tworzenie indywidualnych sposobów radzenia sobie z emocjami.
Zawartość: 1 plik PDF, 20 stron – 20 różnych kart pracy, gotowych do wydruku i wykorzystania na godzinie wychowawczej.
Materiał sprawdzi się szczególnie podczas zajęć dotyczących emocji, stresu, złości, samooceny, empatii, komunikacji, relacji rówieśniczych i dbania o siebie.