Zestaw „Emocje i stres – karty do rozmów” to materiał wspierający rozmowy z uczniami na temat emocji, stresu, odpoczynku, samooceny, proszenia o pomoc oraz dbania o własny dobrostan. Zawiera 24 kolorowe karty z pytaniami podzielone na 4 strony – po 6 kart na każdej stronie. Karty „Emocje i stres” — zestaw…
Materiał sprawdzi się podczas:
• godzin wychowawczych,
• zajęć z pedagogiem lub psychologiem,
• zajęć integracyjnych,
• rozmów indywidualnych z uczniem,
• pracy w parach i małych grupach,
• zajęć dotyczących emocji i zdrowia psychicznego.
Karty poruszają m.in. takie zagadnienia jak radzenie sobie ze stresem, rozpoznawanie potrzeby odpoczynku, sposoby odzyskiwania energii, reakcje organizmu na stres, radzenie sobie ze złością, proszenie o pomoc, wspieranie innych czy zauważanie swoich małych sukcesów. Karty „Emocje i stres” — zestaw…
Materiał pomaga rozwijać:
• umiejętność rozpoznawania i nazywania emocji,
• samoświadomość,
• umiejętność radzenia sobie ze stresem,
• komunikację i otwarte mówienie o swoich potrzebach,
• empatię i umiejętność wspierania innych,
• refleksję nad własnym samopoczuciem,
• umiejętność szukania pomocy w trudnych sytuacjach.
Jak pracować z materiałem?
Wydrukuj strony i wytnij poszczególne karty. Uczniowie mogą losować pytania i odpowiadać na nie kolejno, pracować w parach lub małych grupach. Karty można również wykorzystać jako rozpoczęcie dyskusji podczas godziny wychowawczej. Nie ma jednej poprawnej odpowiedzi – najważniejsze są własne doświadczenia, przemyślenia i swobodna rozmowa.