Materiał składa się z dwóch części. Pierwsza to karty do wycięcia i ewentualnego zalaminowania, proponujące wielozmysłowe ćwiczenia uważności na przyrodę i siebie. Zadania są zarówno wyciszające jak i aktywizujące. Druga część to wyszukiwanka, inspirująca do wyjścia na zewnątrz. Zawiera wersję obrazkową, ćwiczącą spostrzegawczość, oraz słowną, pobudzającą kreatywność. Piękne, realistyczne ilustracje harmonijnie oddziałują na zmysł estetyki dziecka. Inspirowane leśną pedagogiką oraz pedagogiką Montessori, łączą w sobie elementy mindfulness i podążania za naturalną ciekawością dziecka. Pakiet zawiera dodatkowo cztery relaksacyjne kolorowanki - kwiatowe mandale, o różnym poziomie trudności.