Alfabet games – ćwiczenie koncentracji

Oddaję w Twoje ręce karty z pięcioma wersjami gry/techniki Alfabet Game. Jest to technika służąca synchronizacji półkul mózgowych. Ćwiczenie ułatwia koncentrację na danym zadaniu, wpływa na połączenia między półkulami. Warto skorzystastać z tej techniki przed stresującymi wydarzeniami, sytuacjami.

Jak wykonać to ćwiczenie?

1) Wydrukuj kartkę/kartki z poszczególnymi wersjami w kolorze (to ważne). Bez problemu możesz powiększyć rozmiar wydruku.

Powieś w widocznym miejscu w sali. Stań przodem do kartki z luźno opuszczonymi ramionami.

2) Po kolei mów głośno litery alfabetu, jednocześnie wykonując ruch zgodnie z niebieskimi mniejszymi literami wg. legendy:

L – podnieś lewą rękę; P – podnieś prawą rękę; O – podnieś obydwie ręcę.

3) Wykonaj to ćwiczenie kilka razy, jak najszybciej potrafisz. Możesz zmieniać wersje ćwiczenia.

4) Jeśli ćwiczenie jest dla Ciebie za proste, zmodyfikuj je:

L – podnieś lewą rękę i prawą nogę;

P – podnieś prawą rękę i lewą nogę;

O – podnieś obydwie ręcę i podskocz.

Ćwiczenie możesz wykorzystać podczas godziny z wychowawcą, zajęć świetlicowych, zajęć dowolnego przedmiotu, zajęć w przedszkolu, w edukacji domowej.

Karty z ćwiczeniami możesz wydrukować i zalaminować lub wyświetlić na ekranie.

GALERIA
Kategorie ogólne	Zajęcia kreatywne
Klasa/wiek	6-7 lat, Klasa 1, Klasa 2, Klasa 3, Klasa 4, Klasa 5, Klasa 6, Klasa 7, Klasa 8, Szkoła ponadpodstawowa
Przedmiot	Materiały na zajęcia wychowawcze
Dokumenty	.pdf
Pliki graficzne
Pliki wideo
Pliki audio
Download Tag	ćwiczenia, Godzina wychowawcza, Gra, pomocedydaktyczne, zabawa, zadania, zadanie
Instrukcja
Liczba stron wraz z stroną tytułową
Czy materiał zawiera odpowiedzi?
Przeznaczenie materiału
Dodatkowe notatki dla rodzica
Średni czas aktywności
Informacje dodatkowe dotyczące czasu aktywności