Materiał został stworzony przy użyciu narzędzi AI w zakresie technicznym, tj. formatowania, wyboru zdjęć oraz/lub wygenerowania szkiców, wideo czy grafiki.
Tagi
„Dbam o swoją głowę” — 12 kart pracy o zdrowiu psychicznym
10,00 zł
Klasa / Wiek
Klasa 1, Klasa 2, Klasa 3, Klasa 4, Klasa 5, Klasa 6, Klasa 7, Klasa 8, Szkoła ponadpodstawowa
Format materiałów
.pdf
Liczba stron
12
Czy materiał zawiera odpowiedzi?
Nie
Przeznaczenie materiału
dla nauczyciela, dla rodzica, dla ucznia (praca samodzielne)
Średni czas aktywności
do 45 min
Typ aktywności
1. Materiały do samodzielnej pracy, 1.1. Karty pracy, 1.2. Praca własna ucznia, 1.3. Notatki dla uczniów, 1.6. Zadania domowe, 2. Materiały dla całej klasy
„Dbam o swoją głowę” to zestaw 12 kart pracy dla uczniów klas 4–8, który pomaga rozwijać świadomość emocji, uczy rozpoznawania stresu i pokazuje proste sposoby dbania o własne samopoczucie. Materiał sprawdzi się podczas godziny wychowawczej, zajęć z pedagogiem lub psychologiem szkolnym, zajęć profilaktycznych oraz indywidualnej pracy z uczniem. „Dbam o swoją głowę” — 12 kart …
W zestawie znajdują się karty dotyczące m.in.:
• rozpoznawania i nazywania emocji,
• zauważania, gdzie w ciele odczuwamy emocje,
• określania poziomu stresu,
• poznawania sposobów radzenia sobie ze stresem,
• rozpoznawania tego, co dodaje energii i co ją odbiera,
• odpoczynku i regeneracji,
• higieny cyfrowej i czasu spędzanego z telefonem,
• budowania własnego kręgu wsparcia,
• reagowania, gdy kolega lub koleżanka potrzebuje pomocy,
• znaczenia wspierających słów,
• tworzenia własnego planu dbania o siebie. „Dbam o swoją głowę” — 12 kart …
Materiał rozwija umiejętność rozpoznawania własnych potrzeb i emocji, samoświadomość, empatię, umiejętność proszenia o pomoc, reagowania na trudne sytuacje oraz świadomego dbania o zdrowy odpoczynek i równowagę cyfrową.
Zawartość:
• 12 kart pracy,
• poziom: klasy 4–8,
• materiał gotowy do wydruku i wykorzystania podczas zajęć.
Jak pracować z materiałem?
Karty można realizować kolejno jako cały cykl zajęć lub wybierać pojedyncze strony w zależności od aktualnego tematu lekcji. Uczniowie mogą pracować indywidualnie, w parach lub wspólnie z nauczycielem. Po wykonaniu ćwiczeń warto przeznaczyć kilka minut na rozmowę i omówienie odpowiedzi.
Cześć! Tworzę „Pomoce z Klasą”, aby dostarczać nauczycielom materiały edukacyjne najwyższej jakości. Jako inżynier informatyki i magister bezpieczeństwa wewnętrznego, dbam o to, by każdy projekt był nie tylko piękny wizualnie, ale też w 100% dopracowany technicznie i przejrzysty. W wolnym czasie ładuję baterie, uprawiając sport, a nową energię przekuwam w kreatywne grafiki. Znajdziesz tu estetyczne i praktyczne materiały, które po prostu ułatwią Ci życie i zaoszczędzą Twój czas.
