Gazetka szkolna - Sen to Twoja SUPERMOC!

Sen to Twoja SUPERMOC

Gazetka szkolna (PDF, 18 x A4)

Główne zagadnienia:

1. Dlaczego sen to supermoc?

   • Regeneracja mózgu i ciała.

   • Wpływ na pamięć, kreatywność i podejmowanie decyzji.

   • Obrona przed chorobami i stresem.

2. Fazy snu i ich znaczenie

   • SEN REM vs. NREM – co się dzieje w każdej fazie?

   • Ile godzin snu naprawdę potrzebujesz?

3. Jak poprawić jakość snu?

   • Złote zasady higieny snu.

   • Techniki relaksacyjne przed snem.

   • Czego unikać (niebieskie światło, kofeina, stres).

4. Sen a sukces

   • Przykłady znanych osób, które stawiają na sen.

   • Jak wyspani ludzie są bardziej efektywni?

Koniecznie sprawdź moje propozycje gazetek szkolnych:

Szacunek nie boli! – https://zlotynauczyciel.pl/downloads/gazetka-szkolna-szacunek-nie-boli-gazetka-scienna-caloroczna/

Relacje w szkole – https://zlotynauczyciel.pl/downloads/gazetka-szkolna-o-relacjach-w-szkole-gazetka-scienna-caloroczna/

Międzynarodowy dzień bez przemocy: https://zlotynauczyciel.pl/downloads/gazetka-szkolna-2-pazdziernika-miedzynarodowy-dzien-bez-przemocy/

Stop przemocy – https://zlotynauczyciel.pl/downloads/gazetka-szkolna-stop-przemocy-gazetka-szkolna-nt-agresji-przemocy-wsrod-mlodziezy-wersja-2/

Napoje energetyczne (energetyki) – https://zlotynauczyciel.pl/downloads/gazetka-szkolna-energetyki-napoje-energetyczne-prezentacja-na-godzine-wychowawcza/

Mój wybór, nie palę! – https://zlotynauczyciel.pl/downloads/moj-wybor-nie-pale-gazetka-szkolna-prezentacja-na-godzine-wychowawcza/

Gazetka szkolna – Zapanuj nad stresem!: https://zlotynauczyciel.pl/downloads/gazetka-szkolna-zapanuj-nad-stresem/

Gazetka szkolna – Sport to zdrowie! https://zlotynauczyciel.pl/downloads/gazetka-szkolna-sport-to-zdrowie/

Gazetka szkolna – Mniej ekranów, więcej życia! https://zlotynauczyciel.pl/downloads/gazetka-szkolna-mniej-ekranow-wiecej-zycia/

Standardy ochrony małoletnich: https://zlotynauczyciel.pl/downloads/standardy-ochrony-maloletnich-gazetka-szkolna-prezentacja-na-zajecia-z-psychologiem-wychowawca-terapeuta/

Gazetka szkolna – STOP przemocy!: https://zlotynauczyciel.pl/downloads/gazetka-szkolna-stop-przemocy-gazetka-szkolna-nt-agresji-przemocy-wsrod-mlodziezy/

Gazetka szkolna – TWOJA MOTYWACJA: https://zlotynauczyciel.pl/downloads/gazetka-szkolna-twoja-motywacja/

Gazetka szkolna – PIRAMIDA ŻYWIENIOWA: https://zlotynauczyciel.pl/downloads/gazetka-szkolna-piramida-zywieniowa-10-zasad-piramidy-zywieniowej/

Gazetka szkolna nt. wulgaryzmów – Słowa mają moc!: https://zlotynauczyciel.pl/downloads/gazetka-szkolna-nt-wulgaryzmow-slowa-maja-moc-kultura-jezyka-gazetka-szkolna/

Zamień nudę na energię (gazetka motywacyjna do większej aktywności fizycznej dzieci i młodzieży): https://zlotynauczyciel.pl/downloads/gazetka-szkolna-na-temat-aktywnosci-fizycznej-dzieci-i-mlodziezy-zamien-nude-na-energie/

Pokonaj HEJT w prostych krokach: https://zlotynauczyciel.pl/downloads/gazetka-szkolna-na-temat-hejtu-jak-radzic-sobie-z-hejtem/

Sposoby na motywację do nauki: https://zlotynauczyciel.pl/downloads/gazetka-szkolna-motywacja-gazetka-szkolna-motywacyjna/

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego: https://zlotynauczyciel.pl/downloads/swiatowy-dzien-zdrowia-psychicznego-pomysl-na-gazetke-szkolna-na-temat-zdrowia-psychicznego-dzieci-i-mlodziezy-zamiast-sie-zamartwiac-proste-kroki-do-lepszego-samopoczucia-na-co-dzien-gazetka/

Jak radzić sobie z HEJTEM?: https://zlotynauczyciel.pl/downloads/gazetka-szkolna-na-temat-hejtu-jak-radzic-sobie-z-hejtem/

Zamiast się zamartwiać (zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży): https://zlotynauczyciel.pl/downloads/pomysl-na-gazetke-szkolna-na-temat-zdrowia-psychicznego-dzieci-i-mlodziezy-zamiast-sie-zamartwiac-proste-kroki-do-lepszego-samopoczucia-na-co-dzien-gazetka-o-zdrowiu-psychicznym-dzieci-i-mlodzi/

Gazetka szkolna nt. e-papierosów: https://zlotynauczyciel.pl/downloads/gazetka-szkolna-o-e-papierosach-cala-prawda-o-e-papierosach-gazetka-na-temat-szkodliwosci-palenia-e-papierosow/

Gazetka szkolna na temat  nadużywania telefonów -> https://zlotynauczyciel.pl/downloads/gazetka-szkolna-na-temat-skutkow-naduzywania-telefonow-12-skutkow-naduzywania-telefonow-gazetka-szkolna-na-temat-uzaleznienia-od-telefonow/

Gazetka szkolna nt. fentanylu: https://zlotynauczyciel.pl/downloads/gazetka-szkolna-na-temat-fentanylu-cala-prawda-o-fentanylu/

Gazetka szkolna z okazji Międzynarodowego Dnia Zdrowia -> https://zlotynauczyciel.pl/downloads/gazetka-szkolna-z-okazji-miedzynarodowego-dnia-zdrowia-gazetka-szkolna-na-temat-profilaktyki-zdrowia/

Gazetka szkolna na temat skutków niskiej frekwencji uczniów w szkole -> https://zlotynauczyciel.pl/downloads/gazetka-szkolna-na-temat-skutkow-niskiej-frekwencji-uczniow-w-szkole-prezentacja-gratis/

Przepis na zdrowie -> https://zlotynauczyciel.pl/downloads/gazetka-na-swiatowy-dzien-zdrowia-przepis-na-zdrowie/

7 kwietnia Międzynarodowy Dzień Zdrowia – Gazetka szkolna – choroby cywilizacyjne -> https://zlotynauczyciel.pl/downloads/7-kwietnia-miedzynarodowy-dzien-zdrowia-gazetka-szkolna-choroby-cywilizacyjne/

Uniwersalna gazetka szkolna na temat TOLERANCJI -> https://zlotynauczyciel.pl/downloads/uniwersalna-gazetka-szkolna-na-temat-tolerancji/

Autyzm – gazetka szkolna – Międzynarodowy Dzień Świadomości Autyzmu -> https://zlotynauczyciel.pl/downloads/autyzm-gazetka-szkolna-miedzynarodowy-dzien-swiadomosci-autyzmu/

Gazetka szkolna – 10 zasad aktywnej komunikacji -> https://zlotynauczyciel.pl/downloads/gazetka-szkolna-10-zasad-aktywnej-komunikacji-prezentacja-na-godzine-wychowawcza-gratis/

Krótka historia bohaterów Tolerancji -> https://zlotynauczyciel.pl/downloads/krotka-historia-bohaterow-tolerancji-gazetka-szkolna/

Standardy ochrony małoletnich (wzór nr 2)- > https://zlotynauczyciel.pl/downloads/standardy-ochrony-maloletnich-gazetka-szkolna/

Myśl krytycznie – niebezpieczne zachowania w sieci -> https://zlotynauczyciel.pl/downloads/gazetka-szkolna-na-temat-bezpiecznego-korzystania-z-internetu-pt-mysl-krytycznie-niebezpieczne-zachowania-w-sieci-prezentacja-gratis/

Przestań się martwić: https://zlotynauczyciel.pl/downloads/pomysl-na-gazetke-szkolna-na-temat-zdrowia-psychicznego-dzieci-i-mlodziezy-przestan-sie-martwic-proste-kroki-do-lepszego-samopoczucia-na-co-dzien/

Poczuj swoją wartość – https://zlotynauczyciel.pl/downloads/gazetka-szkolna-na-temat-poczucia-wlasnej-wartosci-prezentacja-gratis/

Objawy i sposoby walki z depresją -> https://zlotynauczyciel.pl/downloads/gazetka-na-dzien-walki-z-depresja-gazetka-szkolna-na-temat-walki-z-depresja-prezentacja-gratis/

Sprawdzone techniki szybkiego uczenia się -> https://zlotynauczyciel.pl/downloads/gazetka-szkolna-na-temat-sprawdzonych-technik-szybkiego-uczenia-sie-prezentacja-gratis/

Gazetka na temat zdrowego odżywiania się -> https://zlotynauczyciel.pl/downloads/gazetka-na-temat-zdrowego-odzywiania-sie-pomysl-na-gazetke-szkolna-prezentacja-gratis/

16 kroków do sukcesu -> https://zlotynauczyciel.pl/downloads/16-krokow-do-sukcesu-gazetka-motywacyjna-prezentacja-na-godzine-wychowawcza-gratis/

Gazetka motywacyjna całoroczna – Bądź zmianą -> https://zlotynauczyciel.pl/downloads/gazetka-motywacyjna-caloroczna/

Gazetka motywacyjna – Po prostu bądź -> https://zlotynauczyciel.pl/downloads/gazetka-motywacyjna-po-prostu-badz/

8 marca – gazetka szkolna na Dzień Kobiet -> https://zlotynauczyciel.pl/downloads/8-marca-gazetka-szkolna-na-dzien-kobiet-2/

Co nakręca hejtera/Jak skutecznie zatrzymać hejt? -> https://zlotynauczyciel.pl/downloads/gazetka-szkolna-co-nakreca-hejtera-jak-skutecznie-zatrzymac-hejt-prezentacja-gratis/

Skuteczne triki na zdany egzamin -> https://zlotynauczyciel.pl/downloads/skuteczne-triki-na-zdany-egzamin-prezentacja-gazetka-szkolna-na-egzamin-osmoklasisty-gazetka-szkolna-na-mature/

Netykieta – 10 zasad korzystania z Internetu -> https://zlotynauczyciel.pl/downloads/pomysl-na-gazetke-szkolna-netykieta-10-zasad-korzystania-z-internetu/

10 powodów dla których warto czytać książki -> https://zlotynauczyciel.pl/downloads/pomysl-na-gazetke-szkolna-dlaczego-czytam-ksiazki-10-powodow-dla-ktorych-warto-czytac/

Gazetka szkolna na temat zdrowego odżywiania się -> https://zlotynauczyciel.pl/downloads/gazetka-na-temat-zdrowego-odzywiania-sie-pomysl-na-gazetke-szkolna-prezentacja-gratis/

Stres – jak sobie z nim radzić? -> https://zlotynauczyciel.pl/downloads/gazetka-szkolna-stres-jak-sobie-z-nim-radzic/

Nasz kodeks klasowy -> https://zlotynauczyciel.pl/downloads/pomysl-na-godzine-wychowawcza-nasz-kodeks-gazetka-szkolna-prezentacja-gratis/

Kilka słów o szacunku -> https://zlotynauczyciel.pl/downloads/gazetka-szkolna-pt-kilka-slow-o-szacunku/

Ekologia

Jak zmniejszyć zanieczyszczenia środowiska toksycznymi substancjami? -> https://zlotynauczyciel.pl/downloads/szkolna-gazetka-na-dzien-ziemi-jak-zmniejszyc-zanieczyszczenia-srodowiska-szkodliwymi-substancjami-pomysl-na-gazetke-scienna-do-klasy-holu-szkoly-etc/

Działania na rzecz ochrony środowiska -> https://zlotynauczyciel.pl/downloads/prezentacja-na-temat-ekologii-dzialania-na-rzecz-ochrony-srodowiska/

Czy wiesz ile wody potrzeba do wyprodukowania 1 jajka? -> https://zlotynauczyciel.pl/downloads/szkolna-gazetka-na-dzien-ziemi-czy-wiesz-ile-wody-potrzeba-do-wyprodukowania-1-jajka/

Jak szybko rozkładają się opakowania? -> https://zlotynauczyciel.pl/downloads/jak-szybko-rozkladaja-sie-opakowania-do-pobrania-szkolna-gazetka-na-temat-ekologii-i-ochrony-srodowiska-idealna-gazetka-na-dzien-ziemi-lub-caloroczna/

Ekologiczne cytaty i aforyzmy -> https://zlotynauczyciel.pl/downloads/ekologiczna-gazetka-szkolne-gazetki-na-dzien-ziemi-i-nie-tylko-ekologiczne-cytaty-i-aforyzmy/

Skutki globalnych zmian klimatu -> https://zlotynauczyciel.pl/downloads/nie-przegap-ekologiczna-gazetka-szkolna-na-dzien-ziemi-i-wiele-innych-okazji-skutki-zmian-klimatu/

Działania na rzecz ochrony środowiska -> https://zlotynauczyciel.pl/downloads/dzialania-na-rzecz-ochrony-srodowiska-do-pobrania-szkolna-gazetka-na-temat-ekologii-i-ochrony-srodowiska/