Styczeń i luty to dla wielu z nas bardzo trudny okres. Robimy pierwsze poważne podsumowania, weryfikujemy swoje noworoczne plany. Czasem okazuje się, że wprowadzenie dobrych nawyków wcale nie jest takie proste i w gąszczu codziennych obowiązków tak ciężko zmienić coś na lepsze. Zastanawiamy się, czy to wszystko ma sens, znów odkładamy na później sprawy trudne i staramy się nie zauważać tego, że pomagając innym, często niestety za mało dbamy o własne potrzeby.
Zachęcam do skorzystania z tej prezentacji/inspiracji, w której omawiam osiąganie celów bez ciągłego szukania motywacji, wyjaśniam paradoks zmiany, prezentuję pomysły na to, jak mądrze zarządzać swoim czasem.
Korzystając z tej prezentacji nauczysz się robić:
własne mapy marzeń,
sketchnotki ułatwiające planowanie
rysowane habit trackery ("śledziki")
doskonałe na prezenty walentynkowe zakładki motywacyjne.
Prezentacja składająca się z 26 stron zawiera:
· fakty i mity na temat postanowień noworocznych
· wskazówki, jak wyznaczać sobie cele
· rady, co robić zamiast noworocznych postanowień
· narzędzia pomocne przy wprowadzaniu i utrwalaniu dobrych nawyków
· ciekawostki na temat tzw. „paradoksu zmiany”
· funkcje „bazgrania” w procesie planowania
· sketchnotkę o magicznej mocy notatek wizualnych
· odręczną notatkę na temat celu tworzenia mapy marzeń wg Kariny Sęp
· uniwersalny przepis na wykonanie mapy marzeń
· wskazówki, jak wykonać zakładki z afirmacjami i karty motywacyjne
· informacje na temat afirmacji i zalet pracy z nimi
· przykładowe afirmacje i cytaty motywacyjne
· przykłady zastosowań haseł i cytatów motywacyjnych
· inspiracje bibliograficzne.