0
Klasa / Wiek
Klasa 7, Klasa 8, Szkoła ponadpodstawowa, Edukacja dorosłych
Format materiałów
.pdf
Liczba stron
16
Czy materiał zawiera odpowiedzi?
Nie
Przeznaczenie materiału
dla nauczyciela, dla rodzica, dla ucznia (praca samodzielne)
Średni czas aktywności
ponad 120 min
CZĘŚĆ 2. 🌿 Odkryj swoje rany emocjonalne – ćwiczenia do pracy z emocjami 🌿
Czy czujesz, że czasem Twoje emocje przejmują nad Tobą kontrolę?
Masz wrażenie, że wciąż powtarzasz te same schematy w relacjach i trudno Ci zrozumieć, skąd one się biorą?
Ten plik został stworzony, aby pomóc Ci zatrzymać się i spojrzeć w głąb siebie. Dzięki starannie przygotowanym pytaniom i ćwiczeniom:
- uświadomisz sobie swoje potrzeby – odkryjesz, czego naprawdę pragniesz i co daje Ci poczucie spełnienia,
- rozpoznasz emocjonalne schematy – zobaczysz, jakie doświadczenia z przeszłości wpłynęły na Twoje obecne życie,
- odzyskasz kontrolę nad emocjami – nauczysz się rozumieć ich źródła i świadomie nimi zarządzać,
- zadbasz o swoje samopoczucie – poczujesz więcej spokoju i wewnętrznej harmonii.
To narzędzie pomoże Ci:
✔️ lepiej poznać siebie,
✔️ wzmocnić poczucie własnej wartości,
✔️ budować zdrowsze relacje,
✔️ zrobić pierwszy krok w stronę emocjonalnego ukojenia.
📌 Plik w formacie PDF – do druku lub pracy na komputerze/tablecie.
📌 Możesz do niego wracać zawsze, gdy poczujesz potrzebę głębszej refleksji.
💡 To nie jest terapia, ale pierwszy krok ku lepszemu zrozumieniu siebie i swoich emocji.
Jestem nauczycielem języka angielskiego, certyfikowanym tutorem, coachem empatycznym, praktykiem NVC i RH z elementami TSR i IFS. Uwielbiam tworzyć materiały, które inspirują do nauki i rozwoju. Moim celem jest wspieranie emocjonalnego i osobistego rozwoju dzieci, młodzieży i dorosłych, łącząc edukację z głębokim zrozumieniem potrzeb człowieka.
