PAKIET „POZNAJ SIEBIE” – 12 KART PRACY ROZWIJAJĄCYCH SAMOŚWIADOMOŚĆ UCZNIÓW

Kim jestem? Co jest dla mnie naprawdę ważne? Jakie są moje mocne strony, potrzeby i granice? Co inni widzą, a czego nie mogą zauważyć od razu?

Ten wyjątkowy zestaw kart pracy pomaga uczniom zatrzymać się na chwilę, lepiej poznać siebie i nazwać to, co często trudno wyrazić słowami. 🌱

To nie są zwykłe ćwiczenia do uzupełnienia. To przemyślane, angażujące materiały do autorefleksji, które mogą stać się początkiem wartościowej rozmowy o tożsamości, relacjach, wartościach, potrzebach, emocjach i poczuciu własnej wartości.

✨ W pakiecie znajduje się 12 materiałów:

🧊 „Co o mnie widać, a czego nie?” – ćwiczenie z górą lodową pokazujące, że wygląd i zachowanie to tylko część człowieka.

🎛️ „Instrukcja obsługi mnie” – uczeń tworzy własny „panel sterowania”, określa, kiedy potrzebuje pomocy, co wspiera go w pracy oraz jakie zachowania są dla niego trudne.

🎬 „Ja wczoraj – ja dziś – ja jutro” – trzy autoportrety pomagające dostrzec rozwój, doświadczenia, mocne strony i cele na przyszłość.

💬 „Jestem więcej niż…” – karta przypominająca, że człowieka nie określa jedna ocena, opinia, cecha ani sytuacja.

🎨 „Koło mojej tożsamości” – ćwiczenie dotyczące rodziny, szkoły, zainteresowań, cech, wartości, marzeń, przyjaźni i ważnych miejsc.

🚦 „Moje granice” – zestaw pomagający rozpoznawać własny komfort, sygnały przekraczania granic i sposoby reagowania.

✍️ „Moje imię – moja historia” – twórcze poznawanie pochodzenia, znaczenia i historii imienia lub wybranego pseudonimu.

🪞 „Moje pięć odpowiedzi na pytanie: kim jestem?” – refleksja nad rolami, cechami, zainteresowaniami, umiejętnościami i ważnymi relacjami.

⏰ „Moje role w ciągu dnia” – harmonijka pokazująca, jak zmieniają się role ucznia w szkole, domu, podczas treningu i wśród znajomych.

🌈 „Moje symbole” – kreatywny autoportret zbudowany z przedmiotu, koloru, rośliny, zwierzęcia, miejsca i wybranego utworu.

🪨 „Moje trzy najważniejsze wartości” – uczeń wybiera wartości, które tworzą jego osobisty fundament, i łączy je z konkretnymi zachowaniami.

🎒 „Plecak mojej osobowości” – rozbudowane ćwiczenie o mocnych stronach, zainteresowaniach, wspomnieniach, wspierających osobach, doświadczeniach, marzeniach i tym, co uczeń chciałby zostawić za sobą.

💡 Co rozwijają materiały?

✅ samoświadomość i umiejętność autorefleksji
✅ rozpoznawanie mocnych stron i własnych zasobów
✅ nazywanie potrzeb, granic i sposobów uzyskiwania wsparcia
✅ poczucie własnej wartości
✅ empatię i uważność na drugiego człowieka
✅ umiejętność mówienia o sobie bez oceniania i porównywania
✅ świadomość własnych ról, wartości, relacji i celów
✅ kreatywność oraz swobodne wyrażanie siebie

👩‍🏫 Materiały sprawdzą się podczas:

📌 godzin wychowawczych
📌 zajęć integracyjnych
📌 zajęć z pedagogiem lub psychologiem szkolnym
📌 treningu umiejętności społecznych
📌 zajęć rozwijających kompetencje emocjonalno-społeczne
📌 indywidualnych rozmów z uczniem
📌 pracy w małej grupie
📌 zastępstw i zajęć tematycznych
📌 warsztatów dotyczących tożsamości, wartości i poczucia własnej wartości

Materiały są przeznaczone dla uczniów klas 3–8, w zależności od wybranej karty. Większość ćwiczeń można przeprowadzić w czasie około 15–30 minut. ⏱️

📄 Otrzymujesz:

✔️ materiały w formacie PDF
✔️ gotowe karty do samodzielnego wydruku
✔️ atrakcyjne i czytelne opracowanie graficzne
✔️ zadania do pracy indywidualnej lub grupowej
✔️ pytania pomocnicze i elementy podsumowujące
✔️ w wybranych materiałach także instrukcje oraz wskazówki dla nauczyciela

Każdy uczeń może zdecydować, ile chce o sobie napisać i którymi odpowiedziami chce się podzielić. Dzięki temu ćwiczenia pozwalają prowadzić refleksję z poszanowaniem prywatności, poczucia bezpieczeństwa i indywidualnych granic. 💙