0
Ten materiał został przygotowany z wykorzystaniem AI w zakresie technicznego opracowania.
Klasa / Wiek
Klasa 6, Klasa 7, Klasa 8
Format materiałów
.pdf
Liczba stron
31 - 40
Czy materiał zawiera odpowiedzi?
Nie
Przeznaczenie materiału
dla nauczyciela, dla ucznia (praca samodzielne)
Średni czas aktywności
Nie dotyczy
Typ aktywności
1. Materiały do samodzielnej pracy, 1.1. Karty pracy, 1.2. Praca własna ucznia, 1.3. Notatki dla uczniów, 1.4. Zagadki logiczne i łamigłówki, 2. Materiały dla całej klasy, 2.8. Zajęcia grupowe, 4.3. Ćwiczenia praktyczne, 7. Materiały dla nauczyciela, 7.2. Scenariusze lekcji, 7.3. Programy / plany nauczania
"Stres? Spokojnie." to gotowy zestaw kart pracy wspierających uczniów klas VI-VIII w rozumieniu i regulowaniu stresu.
Materiał został opracowany przez psychologa w trakcie całościowego szkolenia z psychoterapii CBT oraz trenera umiejętności społecznych, pracującego w szkołach podstawowych, w oparciu o założenia terapii poznawczo-behawioralnej. Zestaw przeznaczony jest przede wszystkim dla psychologów i specjalistów pracujących w szkołach. Świetnie sprawdzi się przy tematach związanych ze stresem przed egzaminem ósmoklasisty.
Co zawiera materiał?
- 5 modułów tematycznych.
- Psychoedukację dotyczącą stresu.
- Interpretację modelu ABC (sytuacja-myśl-emocja-reakcja).
- Pracę z wewnętrznym krytykiem.
- Techniki regulacji napięcia.
- Skalę stresu.
- Plan przygotowania do sytuacji stresującej.
- Podsumowanie i autorefleksję ucznia.
Łącznie: 35 stron gotowych do druku.
Cele kart pracy:
Uczeń:
- Rozpoznaje objawy stresu w ciele i myślach.
- Rozumie wpływ interpretacji sytuacji na emocje.
- Potrafi zakwestionować myśl automatyczną.
- Zna konkretne techniki regulacji napięcia.
- Tworzy indywidualny plan działania w sytuacji stresującej.
Materiał można realizować jako cykl zajęć lub korzystać z wybranych ćwiczeń według potrzeb.
Co wyróżnia materiał?
- Jasna struktura CBT.
- Prosty, funkcjonalny układ graficzny.
- Przestrzeń do notatek i autorefleksji.
- Gotowość do bezpośredniego wykorzystania w szkole.
- Pozwala prowadzić zajęcia psychoedukacyjne bez konieczności przygotowywania dodatkowych zasobów.
(AI użyto do stworzenia kilku grafik.)
Psycholog, w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego CBT, Trener Umiejętności Społecznych