SZTUKA ODPOCZYNKU – poradnik nie tylko dla nauczycieli

Czujesz, że Twoje zmęczenie staje się codziennością? Trudno Ci znaleźć czas dla siebie? Sięgnij po e-book „Sztuka odpoczynku. Poradnik nie tylko dla nauczycieli”.

„Sztuka odpoczynku” to praktyczny i inspirujący przewodnik stworzony specjalnie z myślą o nauczycielach, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie psychiczne, odzyskać energię i na nowo poczuć radość z pracy i życia.

📚 W tym e-booku:

• Poznasz 7 rodzajów odpoczynku, niezbędnych do pełnej regeneracji.

• Zrozumiesz, jak przemęczenie wpływa na Twoje ciało, umysł i relacje z uczniami, współpracownikami i bliskimi.

• Otrzymasz 35 praktyk wspierających odpoczynek.

• 70 ćwiczeń, które możesz wdrożyć od razu, nawet przy napiętym grafiku.

Ten e-book pomoże Ci:

✅ Odzyskać równowagę między życiem zawodowym a prywatnym
✅ Uniknąć wypalenia zawodowego i spadku motywacji
✅ Znaleźć czas dla siebie – bez poczucia winy
✅ Zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie w prosty, codzienny sposób

🧑‍🏫 Dla kogo?
Dla nauczycieli każdej specjalizacji – zarówno tych z wieloletnim stażem, jak i początkujących pedagogów. Dla wychowawców, edukatorów, ale też wszystkich, którzy pracują z ludźmi i czują, że potrzebują skutecznych sposobów na odpoczynek.

📥 Co otrzymujesz:
– e-book w formacie PDF do natychmiastowego pobrania
– dostęp do sprawdzonych i łatwych do wdrożenia narzędzi
– źródło inspiracji, do którego możesz wracać zawsze, gdy tego potrzebujesz

🌿 Zacznij odpoczywać mądrze – bo zadbany nauczyciel to dobry nauczyciel.
Zamów teraz i zrób pierwszy krok w stronę spokojniejszego, bardziej zrównoważonego życia.

Będzie mi miło, jeśli podzielisz się ze mną opinią o tym materiale 🙂 

GALERIA
Kategorie ogólne	Edukacja dorosłych
Klasa/wiek	Edukacja dorosłych
Przedmiot	Edukacja zdrowotna
Dokumenty	.pdf
Pliki graficzne
Pliki wideo
Pliki audio
Download Tag	depresja, ebook, Edukacja zdrowotna, emocje, Godzina wychowawcza, poradnik
Instrukcja
Liczba stron wraz z stroną tytułową	101 lub więcej
Czy materiał zawiera odpowiedzi?	Nie
Przeznaczenie materiału	dla nauczyciela, dla rodzica
Dodatkowe notatki dla rodzica
Średni czas aktywności	ponad 120 min
Informacje dodatkowe dotyczące czasu aktywności