Klasa / Wiek
5-6 lat, 6-7 lat, Klasa 1, Klasa 2, Klasa 3, Klasa 4, Klasa 5, Klasa 6, Klasa 7, Klasa 8, Szkoła ponadpodstawowa, Edukacja dorosłych
Format materiałów
.pdf
Liczba stron
51 - 60
Czy materiał zawiera odpowiedzi?
Nie
Przeznaczenie materiału
dla nauczyciela, dla rodzica, dla ucznia (praca samodzielne)
Średni czas aktywności
ponad 120 min
W tym eBooku znajdziesz 50 pomysłów na uważność – małych ćwiczeń, które możesz robić codziennie w grudniu. Każdy z nich to mały krok, który pozwala poczuć świąteczną magię w sercu, w głowie i w ciele. Możesz je traktować jak mini-przygody, które pomagają zatrzymać się w biegu, zauważyć to, co ważne, i po prostu… być tu i teraz.
Spróbuj każdego dnia poświęcić chwilę na uważność. Zobaczysz, że nawet drobne momenty mogą stać się wyjątkowe – jak migoczące światełko, które rozświetla cały grudniowy wieczór.
Od 15 lat z pasją uczę historii, WOS i techniki, wierząc że edukacja to nie tylko przekazywanie wiedzy, ale także rozwijanie kompetencji, które zostają na całe życie. Od czasów pandemii szczególnie zainteresowała się wspieraniem dzieci w budowaniu odporności psychicznej i pewności siebie. Jestem trenerem TUS, co pomaga mi skutecznie wspierać uczniów w relacjach, komunikacji i radzeniu sobie z emocjami. Jako tutor w edukacji towarzyszę młodym ludziom w odkrywaniu ich mocnych stron i planowaniu ścieżki rozwoju osobistego. Prowadzę też zajęcia jako coach, pomagając uczniom wyznaczyć cele i konsekwentnie je realizować. W swojej pracy łączę elementy nauki, wychowania i rozwoju osobistego, tworząc bezpieczną przestrzeń do nauki i eksperymentowania. Wierzę, że każdy młody ma w sobie potencjał, który można wydobyć poprzez odpowiednie wsparcie.
