Materiał został stworzony przy użyciu narzędzi AI w zakresie technicznym, tj. formatowania, wyboru zdjęć oraz/lub wygenerowania szkiców, wideo czy grafiki.
Tagi
Klasa / Wiek
Klasa 4, Klasa 5, Klasa 6, Klasa 7, Klasa 8
Format materiałów
.pdf, .ppt / .pptx
Liczba stron
16
Czy materiał zawiera odpowiedzi?
Tak
Przeznaczenie materiału
dla nauczyciela
Średni czas aktywności
do 45 min
Typ aktywności
1. Materiały do samodzielnej pracy, 1.1. Karty pracy, 2. Materiały dla całej klasy, 2.1. Prezentacja interaktywna, 2.13. Inne, 4.3. Ćwiczenia praktyczne, 7.2. Scenariusze lekcji, 7.6. Zarządzanie klasą (harmonogramy, listy obecności)
STRES POD KONTROLĄ – DA SIĘ!
Gotowy scenariusz zajęć prezentacja + ćwiczenia + karty pracy dla uczniów klas 4-8
O czym jest ten materiał?
To gotowy scenariusz zajęć, który pomaga uczniom:
-
zrozumieć, czym jest stres
-
zauważyć, jak działa na ciało i emocje
-
nauczyć się prostych sposobów radzenia sobie
👉 bez tekstów typu „nie stresuj się” – tylko realne strategie
Co znajdziesz w środku?
✔ gotowy scenariusz zajęć (krok po kroku – co mówi nauczyciel)
✔ prezentację do pracy z uczniami
✔ ćwiczenia aktywizujące
✔ techniki radzenia sobie ze stresem
✔ kartę pracy dla ucznia
🧠 Czego uczniowie się uczą?
✔ że stres jest naturalną reakcją organizmu
✔ że może pomagać lub przeszkadzać
✔ jak rozpoznawać objawy stresu (ciało, emocje, zachowanie)
✔ co robić, gdy stres się pojawia
🎯 Praktyczne ćwiczenia (gotowe do użycia)
🔹 „Strzepywanie mrówek” – rozładowanie napięcia przez ruch
🔹 punkty antystresowe – szybki „reset ciała”
🔹 cichy oddech – idealny przed sprawdzianem
🔹 wizualizacje i wyciszenie
ZAJRZYJ DO ŚRODKA
Jestem nauczycielką edukacji wczesnoszkolnej oraz wychowania do życia w rodzinie z 34-letnim stażem pracy, pedagogiem specjalnym i trenerką umiejętności psychospołecznych. Jestem współautorką programu „Mamy e-MOC-je” oraz autorką wielu innowacji pedagogicznych, łączących edukację z pracą nad emocjami dzieci i młodzieży.
