Lekcja otwarta: Stres – jak go rozpoznać i sobie z nim radzić?” – scenariusz lekcji + prezentacja MP4

Lekcja otwarta, przeprowadzona według tego scenariusza, okazała się dużym sukcesem- została oceniona bardzo wysoko i uznana za wartościową zarówno pod względem merytorycznym, jak i metodycznym - uczniowie brali aktywny udział w lekcji a obserwatorzy... również ;) 

Pakiet zawiera kompletny, gotowy do użycia scenariusz zajęć oraz prezentację multimedialną (w formacie MP4) na temat stresu – jego objawów oraz skutecznych sposobów radzenia sobie w trudnych sytuacjach. Materiał został przygotowany w sposób angażujący uczniów i pozwalający na pracę zarówno w grupie, jak i indywidualnie.

Treści mają charakter profilaktyczny i psychoedukacyjny, dzięki czemu sprawdzą się nie tylko podczas lekcji otwartej, ale także na:

• godzinie wychowawczej,
• zajęciach z zakresu TUS (Trening Umiejętności Społecznych),
• zajęciach rozwijających kompetencje społeczno–emocjonalne,
• lekcjach profilaktycznych lub psychoedukacyjnych,
• warsztatach o radzeniu sobie z emocjami.

Materiał przeznaczony jest dla uczniów klas 4–8 szkoły podstawowej.

🎯 Cele zajęć:

• Rozpoznawanie objawów stresu u siebie i innych.
• Nauka prostych technik radzenia sobie w sytuacjach napięcia.
• Kształtowanie postawy samokontroli i umiejętności panowania nad emocjami.
• Rozwijanie empatii i umiejętności wspierania innych w sytuacjach stresowych.

📂 Zawartość pakietu:

1. Szczegółowy konspekt lekcji zawierający:
   • cele ogólne i szczegółowe (wiedza, umiejętności, postawy),
   • opis metod i form pracy,
   • listę potrzebnych materiałów dydaktycznych,
   • pełny przebieg zajęć z propozycjami pytań, ćwiczeń i refleksji,
   • gotowe treści do pracy indywidualnej i grupowej,
   • podział objawów stresu na kategorie: ciało – emocje – zachowanie.
2. Prezentacja w formacie MP4 wspierająca realizację scenariusza:

💡 Dlaczego warto?

• Scenariusz jest gotowy do użycia – możesz go przeprowadzić krok po kroku.
• Uwzględnia różne formy pracy (indywidualna, grupowa, zespołowa).
• Zawiera angażujące ćwiczenia praktyczne i elementy ruchowe.
• Uczniowie uczą się rozpoznawać swoje emocje i reakcje, a także poznają realne narzędzia radzenia sobie ze stresem.
• Może być realizowany w ramach różnych przedmiotów i form zajęć, co daje dużą uniwersalność zastosowania.
• Scenariusz uwzględnia zastosowanie TIK

📌 Informacje techniczne:

• Format konspektu: PDF (do druku lub pracy na tablecie/laptopie), WORD
• Format prezentacji: MP4 (do wyświetlenia na komputerze, tablicy interaktywnej, projektorze, bez dźwięku).
• Czas realizacji: ok. 45–60 minut (możliwość skrócenia lub wydłużenia).